10月 ： 3回目
プール : 42回目

うお～、2週間ぶりにジムってきた！

今まで最長の空き。


先週いかなかったのが効いたな～。

汗を流すのは、あいからわず気持ちよかった＾＾

期間空いたわりには、体重自体はさっぱり変わらなかったけど
これが、何ヶ月とかになるとやっぱり
徐々に体重戻るんだろなぁ(´･ω･lll)


なんかそろそろやばい流れになってきてる・・・


目標がないので、ﾓﾁﾍﾞあがらんし
みんごるに時間を引きずられてるし(-д-｀*)



肩凝った時とか、運動するとすぐ直るし
体を動かしに行く場所としてキープしておきたい気もするが
月に4,5回しか行かないんなら、費用対効果としてどうなん？　って
気もするしな～。


もうちょっと様子見するけど、ちょとヤバイ。

10月 ： 2回目
プール : 41回目


無くしたボウシは、結局戻ってこず
おNEWをゲットして、ひさしぶりの水泳～。


最近またトレッドミルをやってるんだが
以前より明らかに持久力が落ちてる・・・

っつーか、走るとすぐ横っ腹痛くなるし＞＜
横っ腹が痛くなるメカニズムが謎っす。


最近みんごる中に明らかにタバコが増えてるのが
原因な気もする。


手元にタバコ置くと、知らんうちに吸ってしまう(　ﾟДﾟ)ｙ－~~


だ　め　ぽorz


今日から、禁煙！　ならぬ　減煙で がむばります(＞Д＜)ゝ

10月：1回目


前回、水泳の帽子を忘れてしまったんだけど
まぁ、普通に忘れ物に届いてるだろうと余裕こいてたら
全然届いてなくて、俺涙目；；

そんなわけで、いきなり出鼻をくじかれる形だった今月の初ジム。
しょうがないので、ひさしぶりにトレッドミルをやることに。


30分ぐらい走ったけど、もうね横っ腹が痛くてなんかきつかったｗ

でも、ジム始めた頃は良く走ってたな～と
ちと初心に戻ってヨカタかも＾＾

9月：5回目

プール : 40回目


みんごるで固まった体をほぐしてきますた～。

っつーか、今月はノルマの月6回達成が、びみょん！

明日いけば達成だが、どうなるものやら。



今月は、仕事忙しくて平日ほとんどいけなかったのもあるが
だいぶ みんごるに引っ張られたせいもあるな～。


今はグレード始まって、テラ楽しいし

ある程度落ち着くまではしょうがねぇぇ。


体重は依然66～68ｷﾛあたりをキープヽ(ﾟ∀ﾟ)メ

9月：4回目

プール : 39回目


今日は筋トレがマンネリ気味だったので
いつもなら各器具、10回やるのがやっとぐらいの重さでやってるのを
いつもより軽い付加にして、その分 回数を多くしてみた。

ただそれだけだが、ちょっと新鮮になるのが不思議。


プールも、無心で泳げてなんか気分がすっきり＾＾


3連休2ターン目ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━