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Part 23
ラテぴょ~んv( ̄Д ̄)v

2月 12回目。


昨日は、走りたい気分だったので筋トレは軽めに急いでこなし
いつもより早めにトレッドミルへ。

ひさびさに30分 4.5km

最初から長く走るつもりだったので
スピード抑え目で走って徐々に
傾斜やらスピードやらを上げていった。

20分越えた辺りからなんか走ってて
気持ちよくなってきた~♪

なんかいつもより満足度が高い日だった。

これで2月は打ち止め。

今月は、一度トレーニング後に
夢の71kg台が出たし、最近は基本73kgと
体重が落ちていってる感じ。

千葉来た一年目の健康診断の体重が
71kg台だったので、なかなか感慨深いものが・・・。

まぁ、体重どうこうよりは
脂肪が落ちてくれれば良いんだけどね。

まだ太ももやおしりのプヨプヨは
全然落ちてない(´Д`x)

お腹はだいぶ引っ込んだ気がするけどw

まだまだ削れるとこはあるので
やりがりあるっす(・∀・)

目指すは、好きな分 食べても太らない体!
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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/28 23:35】 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
ジャン・ケン・ポン!
ジャン・ケン・ポン!


ジャン・ケン・ポン!

アーイコ・デ・ショッ!

アーイコ・デ・ショッ!

↓勝ち          ↓負け
ラッキー(^^)v  ズコーヽ(・ω・)/




ナツカシス!

これってみんな覚えあるよね?

テーマ:★★おすすめ♪★★ - ジャンル:ブログ

【2007/02/27 02:37】 | ネタ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ニコニコ動画の後釜? 字幕in
ニコニコ動画が見れなくなって久しいですが
そこら変の経緯は以下のような感じ。

YouTube、ニコニコ動画からのアクセス拒否?

まー簡単に言えば、ようつべにタダ乗りしてたら
アクセス拒否られたって事ですね。


んで、ニコニコが停止してるその間をぬって
チャンスとばかりに、その後釜が出てきてるようで・・・

ニコニコ動画終わった→jimaku.in始まった

字幕.inという、名の通り動画に字幕を入れられるんだけど
フォーマットがニコニコと同じだねw

これはこれでおもしろい(・∀・)

ニコニコのようにコメントがカオスにならないのが
良いとこであり、物足りないとこでもあるw

でも、ニコニコと一緒で元は Youtube のワケだから
アクセス制限されたらアウトなんだけどね。

【ミリオネアの凄い映像】
みのじゃなくて、本家アメリカの「ミリオネア」



詳しい感想は、ネタバレになってしまうので控えますが
なんかアメリカ人って、イパーン人でもシャレてるのな。

テーマ:★★おすすめ♪★★ - ジャンル:ブログ

【2007/02/26 02:10】 | ピックアップ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
Part 22
ラテです[ ´Д`]ぉぅのぉ~

2月 11回目。


休みだけど、ダラーっとしてたら
日曜は close 時間が早いってのはあるが
いつもと同じく閉館1時間前に滑り込みw

だもんで、内容もいつもとかわらず・・・

20分 3km 傾斜4%

なんか傾斜つけると、走ってて息切れする(´Д`x)

息切れとかすると

タバコやめたほーがいいのんか? 

とか思ってまう。


そーいえば、あつんって禁煙してなかったっけ?

やめれた~?

テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/26 01:26】 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
『フラガール』泣けた。・゚・(ノД`)・゚・。
ラテだぎゃー(`・ω・´)ノ !!

去年、見たいと思いつつ見逃してた『フラガール』
20070225231536.jpg


言わずと知れた日本アカデミー最優秀作品賞の受賞作ですが
今日から1000円で凱旋上映されたので
これはチャンスと見てきましたヾ(o゜ω゜o)ノ゛


最初のシーンから、福島弁に圧倒されるも
5分ぐらいすっと~、慣れてきたっぺw

蒼井優の透明感が、田舎の娘っ子って感じが出てて
いい感じだった。
演技もあいかわらずうめ~。

松雪泰子は、あんまり好きな女優じゃなかったんだけど
演技見てたら、結構見直した。

あと、蒼井優のお母さん役の演技がオットコ前だった。
もちろん良い意味でねw

しずちゃん出てるのは知らなかったけど
それなりに頑張ってたw


作中で、フラダンスの振りに関する説明があって
フラダンスの一つ一つの振り付けは
手話の要素が含まれてる


って言いうのは、初耳だった ( ・∀・)つ〃∩ ヘェーヘェーヘェーヘェーヘェー


観る前のイメージとしては

最初下手でどんどん上手くなっていって~

っていう、楽しい映画と思ってたんだけど
むしろ泣ける映画だったのね、これ。


だいぶ早い段階で泣きそうになるポイントがあって
最初は耐えてたけど

オレにしては珍しく泣けそう・・・?

とか思ってたら
その後、さらに泣ける場面が来て モーダメ 。・゚・(ノД`)・゚・。

その後、一回涙腺ゆるんだせいもあったけど
2回ぐらい別のシーンでも泣いてしまった。


そのうちの一つは、しずちゃんがメインのシーンで
泣いちゃった。

それって結構すごくねw


最後のフラダンスのシーンは
見ててすごく気持ちが良かった。


ってか、ソロで松雪とか蒼井が踊るシーンはあるのだけど
基本的に全員でまともに踊るシーンが
クライマックスシーンだけなので、なおさら見とれてしまった。

最近観た中では、映画の中に一番惹きこまれた映画だった。

来月にはDVD化されるみたいだけど
先週見た『ドリームガールズ』と同じく
ぜひ映画館で見て欲しい映画です。


もっかい見てえぇ~!


最近、やっぱ映画館で観るって良いもんだな~

と感じてる。

ハズレ映画だった時の焦燥感も強くなるがw

テーマ:映画館で観た映画 - ジャンル:映画

【2007/02/25 23:23】 | 映画 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
チョコボール☆
去年、チョコボールの「キラ☆キョロ缶」を見てから
地道に集めていた銀のエンゼル。


スタートこそ、勢いで3枚程当てて順調だったんだけど
食い飽きてあんまり買わなくなり
キャンペーンも忘れてた今日このごろ・・・


しかーし、この前 何の気なしに買ったら
銀のエンゼルキタ━━━(゚∀゚)━━━
20070218035100.jpg







これでついに4枚貯まって缶詰リーチ(*゜∀゜)=3
20070224153552.jpg


ということで、最近は1日1箱 チョコボール買ってるw






ちなみに、金のエンゼルは一度も出たことがないな~。(画像はネットから)
20070224162358.jpg




「金のエンゼル」で検索かけると、けっこう当たってる人がいるんだな(・ε・)

もし出たとしても、おもちゃの缶詰と交換しないだろうけどw

テーマ:雑記 - ジャンル:ブログ

【2007/02/24 16:26】 | ネタ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
Part 21
ラテです( ゚Д゚)ノ ---===≡≡≡ 卍 シュッ!

2月 10回目のジム。



前回の筋トレで頑張りすぎたせいか
腕回りが筋肉痛気味だったので
腹筋や、足回り重点で筋トレ。

その後、また傾斜4% でトレッドミル。

20分 3km ぐらい。

いつも9~10km ぐらいの速度で走ってるんだけど
ラストスパート 14km ぐらいにスピードを
上げてみたら、足が空回りしそうになって焦ったw


で、筋トレ直後にマックへと向かう俺(えw

いや~、あるブログで紹介されてるの読んだら
ジンジャーチキンフィレオがすげー食いたくなったので

ドライブスルーってゲット♪

20070224153541.jpg


20070224153603.jpg


食べた感想としては、たしかに甘辛ソースが旨かった σ゚д゚)ボーノ!

でもやっぱり自分の中では
モスのテリヤキバーガーが最強かなw

あとマックのポトテをひさしぶりに食べたけど
うまかった!


そういえば、以前ツボのコメントで「マックは昼限定!」とか言ってたのは忘れてくらはいw

テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/23 23:00】 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
Part 20
ラテです 1,2,3 ダ━o(`・д・´)ノ━!!

ジム行き始めて節目の20回目。
2月では、9回目。



といっても、やることはいつもとかわらず。

むしろ、終了時間が1時間を切ってたので
時間を気にしつつ、筋トレ(´Д`x)


この前、会社帰りの道で ひと気がなかったのを良いことに
軽く走ってみたら、どうも走り方がトレッドミルでの
走り方になってるせいか、違和感ありあり。

トレッドミルは、基本的に地面が動いてくれるので
踏み込む力がほとんど必要なく
もともと普通に走るのと感覚が違うのに加え

痛めた足をかばって、体重をあまり掛けないように走ってた
せいのよう・・・

そんな感じだったので
今回のトレッドミルでは傾斜4%にして走ってみた。

傾斜をつけると、地面を踏みしめる動きが
必要になるので普通に走った時に
感覚が近くなるのです。

傾斜をつけたら、足が重かったので
いつもよりスピードを遅めにして
20分 2.5km ほどで、タイムアップ!


時間は短かったけど、いつもより足が疲労してる感じで
きもちよかった♪ (書いてて思ったが、軽くマゾですかw

いぜん、傾斜つけたときは調子こいていっぱい走って
足を痛めたので、これからは足の調子をみて
ほどほどにやってこ~っとε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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【2007/02/22 22:37】 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ボブSUGEEEEEE!!!
ニコニコ動画で見る「ボブの絵画教室」が面白すぎる

いや~、見る前にうまいんだろうな~と
すでに期待してたわけですよ。

期待してるってことは、感動のハードル高くなるよね?


んで、見たわけですよ。


最初のほうは、やっぱすごいんだけど
まー、想定内・・・


しかーし、少しずつボブの魔力にやられていって
動画1/3 のラストの山で完全にノックアウトw


ボブSUGEEEE!!




すごい簡単にやってるけど、絶対こんなんできねえよw

なんか新しい部分を書き始めた時は
色といい、塗り方の適当さといい


こりゃね~よww 


と思うんだが、さらに手を加えていくと


ボブSUGEEEEE!!


となってしまったw

お暇な人は是非みてみてくださぃ。

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【2007/02/21 02:01】 | ピックアップ | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
ざんぎょ~
ラテです |///|ヽ(゚Д゚ )ノ|///|タダイマー

今日は本当なら記念すべきジム20回目のはずが
ひさしぶりの深夜残業突入で断念orz


装置側の設定が変えられてたせいで
はまってた(゚д゚メ)ゴルァ


風邪なおりかけの先輩が隣で咳してる横で
一緒に解析してたので、なんとなく・・・


帰ってきて珍しくイソジンでうがいしといたw

(゚Д゚)≡゚д゚)、ガラガラガラ ペッ!!

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【2007/02/20 23:38】 | ネタ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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