Part 45
5月 2回目。

プール 4回目。



平日はプール泳ぐ余裕があるかわからんので
GWは基本プールで攻めております(`・ω・´ゞ)

前回、泳いでると何往復してるかわからなくなる
という問題があったのですが
今回はその問題をうまく解決できた~

なかなか説明しがたいのだが

元々、行きと帰りで泳ぐレーンが別になってて
今まで2レーンを使って行ったり来たりして
何往復目か わからなくなってた。

しかし、ほんとは下の図のように
3レーン使って泳ぐことも可能で

|↑|  |↑|
|行|帰|行|
|き|り|き|
| |↓| |


3レーンを順番に泳ぐことで「行き」を2つやると
25mプールなので、ちょうど100m泳ぐことになり
泳いでる体感としても、かなり忘れにくくなった。

おかげで今回はきっちり1km泳ぐことができたっす♪

基本クロールで、息がきつくなったら平泳ぎでやって
1km 約35分。
100m 3分
ってとこかな。
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【2007/05/05 23:59】 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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